Pohdi perhe-elämääsi koulutetun ammattilaisen kanssa!
Perheesi on arvokkaimpia asioita, joita sinulla on.
Olen Anne Halme, psykologi.
Psykologina tuen sinua ja perhettäsi arjen haasteissa, yllättävissä elämänkriiseissä ja muissa henkistä hyvinvointia kuormittavissa tilanteissa.
Ajattelen, että mielenterveydestä ja jaksamisesta kannattaa huolehtia samalla tavoin kuin fyysisestä terveydestä – ennaltaehkäisten ja ajoissa puuttuen. Aluksi ehkä mitättömiltäkin vaikuttavat pulmat on viisasta ratkaista hyvissä ajoin, ennen kuin ne ehtivät paisua pitkäkestoisiksi ongelmiksi.
Autan sinua kulkemaan kohti tasapainoista perhe-elämää!
Työkaluja perhe-elämän haasteisiin
Vinkkejä kouluarkeen kotona -kuinka korona-ajasta selvitään?
Vinkkejä arjen pyörittämiseen ja perheen hyvinvoinnin lisäämiseen koulujen ollessa suljettuna. Jutun lopussa lista maksuttomasta tuesta ja palveluista lapsiperheille.
Koronaviruksen aiheuttamaa huolta voi lievittää
Miten keskustella koronaviruksesta lapsen tai nuoren kanssa? Lue tästä, mitä me aikuiset voimme tehdä.
Miten saada vauva ja taapero nukkumaan hyvin?
Pikkulasten vanhempien ei kuulu olla jatkuvasti väsyneitä! Onneksi hyviä nukkumistapoja eli unihygieniaa voi opettaa jo neljän kuukauden ikäiselle vauvalle. Kun opetat lapsen hyville nukkumistavoille jo vauvana, et luultavasti tarvitse radikaaleja unikouluja myöhemmin. Lue kooste vinkeistä hyvään uneen.
Kommunikaatiotaidot parisuhteessa
Hyvin kommunikaatiotaitojen opettelu voi parantaa parisuhdetta oleellisesti. Jo muutamia periaatteita noudattamalla voit välttyä ikävältä riidalta. Hyvä keskusteluyhteys on vankka pohja parisuhteelle.
Vanhemmuus – hyvän parisuhteen loppu?
Tutkimusten mukaan parisuhdetyytyväisyys romahtaa ensimmäisen lapsen jälkeen. Tilanne onneksi palautuu ennalleen -noin seitsemässä vuodessa. Miten voisin välttää tilastoihin päätymisen?
Lapsi ei selviä yksin kriisistä
Lapset jäävät usein liian vähälle huomiolle järkyttävän tapahtuman jälkeen. Helposti ajatellaan, että lapset eivät huomaa mitään, tai ettei heille tarvitse kertoa aivan koko totuutta.
Tervetuloa vastaanotolleni Helsingin Laajasaloon!
Tutustu minuun paremmin täällä tai katso, millaiset vastaanottotilani ovat. Voimme myös jutella vaikkapa kävelylenkillä!
